« Se renforcer sans se blesser est un art »
Pourquoi est-ce si difficile ? Un mauvais positionnement des supports de notre corps peut entraîner un soulagement inconscient, une protection des articulations et d'autres réflexes de protection visant à prévenir les dommages à notre système musculo-squelettique. Cela se termine généralement par une blessure qui peut nous suivre pendant longtemps.
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