La Transvulcania a été un succès cette année encore et est devenue un de mes événements favoris, que je serais ravi de courir pour la troisième fois. La course de cette année devait être ma première où je marquerais des points à la coupe du monde, où je me mesurerais à l'élite tchèque représentée par Zdeněk Kříž et où je testerais de nouvelles méthodes d'entraînement et de régime alimentaire que je pratique depuis 5 mois.
Comment s'est passée la Transvulcania pour ma deuxième tentative ?
Amicale
Dès ma rencontre avec la bande tchèque - Honza Dušánek, Zdeněk Kříž, Kristýna Skupienová et Kuba Řídel - à l'aéroport de Madrid, la nervosité dévorante qui me rongeait depuis quelques mois s'est considérablement dissipée. Sur l'île, nous avons également rencontré Martin Střelka et Eva, Tomáš Rybář et Lucka, Aleš Zavoral et Ilča. Hanka Krajníková et sa mère se sont également jointes à nous pour l'échauffement d'avant-course. Il y avait un tas de Slovaques à l'hôtel. Les costauds s'enfuiraient de honte en voyant le nombre que nous étions.
Heureusement, chacun a su trouver son rôle dans notre communauté hippie et contribuer au bien-être général. Il convient de mentionner par exemple « maman » Dušánek, « papa » Řídel, « ravitailleur » Zdeněk… etc.
Luxueux
La première nuit, nous avons séjourné avec Zuzka dans un appartement du Lago Azul et c'était génial. Les autres y ont également séjourné. Je ne peux que le recommander. Le propriétaire allemand des Canaries hors saison préparait de magnifiques petits-déjeuners pour un prix forfaitaire de 20 euros - tellement d'œufs brouillés qu'on ne pouvait pas les manger, de la confiture maison, des viennoiseries fraîches, des fromages, de la charcuterie.
Nous avons ensuite déménagé à l'Hôtel H10 Taburiente Playa (remporté au Czech Skyrunner Serie) et c'était encore mieux. La quantité de nourriture bonne, meilleure et gourmande a donc un peu saboté nos efforts pour avoir le poids le plus faible au départ, mais ça en valait la peine. Surtout ces beaux gosses (comme dit la « ravitailleuse » aux gâteaux). Et que dire du champagne au petit-déjeuner. La boisson idéale pour noyer la nervosité et en fait tous les autres problèmes.
Glacial
Cela peut paraître étrange et même “máma” s'est moqué de moi quand je lui ai recommandé une doudoune dans l'e-mail d'information de l'agence de voyage « Závodíme s Jeníkem ». Mais la Transvulcania commence à 6 heures du matin et cela depuis un promontoire venteux où il n'y a nulle part où se cacher, c'est là qu'elle est utile pour la première fois.
De plus, le départ vers le départ de notre complexe était prévu à 3 heures, même si le chauffeur de bus chauffe, mais on ne peut pas compter dessus. Et le soir après la course, quand on boit des boissons fraîches, qu'on attend les copains sur le parcours et qu'on papote. La doudoune est idéale. Nous devons attendre son rapport pour savoir si la « maman » en a finalement eu besoin.
Non espagnole
Comme je l'ai mentionné, le départ se fait à 3 heures du matin. Vous arrivez donc au phare de Fuencaliente avec une avance bien peu espagnole de 2 heures. Il y a le temps pour que tout le monde se relaie plusieurs fois dans les buissons.
Confuse
Nous sommes au départ avec Zdeněk et Zuzka. Mais ensuite, les plus grands favoris sont également autour de nous - Ryan Sandes, Dakona Jones, Emelie Forsberg, Javier Heras (le frère aîné de Miguel), Timothy Olson, Zach Miller. Je ne sais pas où regarder en premier et seule ma timidité et mon asocialité innées m'ont empêché de prendre des photos avec eux.
D'une rapidité infernale
Celui qui ne court pas à fond les 300 premiers mètres attrape une crampe. Après le compte à rebours, tout le monde démarre à un rythme bien inférieur à 4 min/km. En montée et autour du phare, où nous cherchions il y a peu un abri contre le vent. La poussière noire nous recouvre tous. Personne ne s'en soucie et la lutte fait rage pour chaque place avant de s'engager sur le sentier. Les bâtons craquent, les bouteilles se perdent, les gens deviennent fous. Un vrai asile de fous, que les belles photos du serpent de lampes frontales ne capturent certainement pas.
Magique
Comme l'année dernière. Le lever du soleil pendant cette course en vaut vraiment la peine. Les nuages en bas, au loin le Pico del Teide et le soleil orange. La fréquence accrue de trébuchements sur les pierres de lave de tout le peloton laisse deviner que je ne suis pas le seul à contempler.
Destructrice
La première partie de la course se déroule entre d'anciens volcans sur du sable volcanique noir et poussiéreux. Ça tombe dans les chaussures, et quand on court en peloton, ce qu'on fait pendant les 10 premiers kilomètres, on mange de la poussière. Mais le mieux, c'est comment ça s'effrite. Vous faites un pas en avant et, en vous élançant, vous reculez. Et encore. Et encore. Chaque avancée coûte plus de forces qu'on ne le voudrait. Magnifique. La prochaine fois avec des bâtons.
Victorieuse
L'année dernière, les vainqueurs du semi-marathon m'ont rattrapé environ 6 km avant leur arrivée. Pas cette année. Au moins une victoire.
Surestimée
Les 20 premiers kilomètres de la course sont en montée. On pourrait penser que cela suffirait à ne pas se surestimer. Si ce n'est pas le cas, alors certainement les trois œufs au plat au petit-déjeuner. Non, rien n'a aidé. Je me lance avec un millier d'autres mamils vers la ruine dans la deuxième partie de la course. Je monte en courant les sections que j'ai faites à pied l'année dernière. Je ne marche que dans les passages les plus raides. Dans l'un d'eux, j'entends le bruit classique et agaçant des bâtons. Qui est ce crétin, je me retourne. Et Martin dit : « Salut ! Comment ça va ? » Il m'a surpris, car je ne l'attendais pas si tôt derrière moi. Il a ralenti à mon rythme et a couru tranquillement avec moi jusqu'à El Pilar. À ce moment-là, selon les mots de la « ravitailleuse », je pensais que Martin allait s'effondrer et que nous pourrions donc nous aider au moins dans cette partie.
À ce moment-là, nous n'avions aucune idée du classement. La course s'est bien déroulée, personne autour de nous, et El Pilar s'est donc déroulée sans crampes cette année. Beaucoup de gens attendaient le départ du marathon, nous, les finisseurs du semi-marathon. L'atmosphère orageuse ne laisse pas souffler et de plus, il n'y a pas le temps. Nous passons devant 9 et nous nous en allons. Le mot d'ordre du matin est : aussi loin que possible, tant que le soleil ne brûle pas. Nous avons même couru le semi-marathon plus vite que les premières femmes sur ce parcours. C'est juste pour cette surestimation.
Après El Pilar, il y a environ 7 km jusqu'à El Reventon, une section relativement plate avant le « lochness » décisif. Nous avons bavardé et bu. La préparation pour la partie clé de la course était évidente.
Cela m'a un peu rassuré de croiser le vainqueur du kilomètre vertical de jeudi qui revenait d'El Pilar. Je pense que je n'ai pas grillé mon départ. Et Ryan, que nous avons croisé juste après Reventón, m'a conforté dans cette idée. Il revenait s'entraîner pour Western States. Il disait qu'il avait trop mangé de riz. Il avait juste trop chaud.
Juste après Reventón, j'ai été rattrapé par les premières crampes et l'envie d'uriner. En gérant ces deux problèmes, Martin m'a distancé et je ne l'ai plus rattrapé. Je me suis retrouvé seul comme l'année dernière, au même endroit. Bien que l'estomac plein, je perdais lentement la bataille contre les crampes qui voulaient prendre le contrôle de mes membres inférieurs. Surtout les mollets et l'arrière des cuisses qui ne voulaient plus rien savoir. Un comprimé de sel toutes les demi-heures et je suivais Martin. Je le voyais toujours, mais à la moindre tentative d'accélérer, mon mollet ou ma cuisse me renvoyait à la vitesse moyenne des touristes dans la rue Charles.
Brûlée
Depuis l'été 2014, on savait qu'il y aurait plus de 12 km entre Reventón et le prochain ravitaillement (il y avait même un panneau géant pour prévenir). C'est probablement la portion la plus technique du parcours, donc on ne la boucle certainement pas en une heure. Il n'y a pas d'eau, le soleil est déjà haut et les arbres se font rares. Ce qui devait arriver arriva. Beaucoup de coureurs amateurs n'avaient pas pris assez d'eau et ont abandonné au prochain ravitaillement (Pico de la Nieve) - apparemment jusqu'à 200. Ensuite, une discussion a été lancée sur la difficulté excessive du parcours, le manque de ravitaillement, etc. Je suis désolé que certains n'aient pas terminé la course. Mais dans ce cas, il me semble absurde de blâmer les organisateurs. Nous savions tous ce qui nous attendait. Zuzka avait prévoyamment pris une bouteille supplémentaire, spécialement pour cette portion. Transvulcania est populaire, je comprends que peut-être 1000 amateurs y participent, et ce sont eux qui créent cette super ambiance. Cela ne leur donne pas le droit d'abandonner leurs instincts de survie les plus élémentaires.
D'un autre côté, nos jolis faux tatouages annonçaient le Pico de la Nieve à 44,5 km. Il était en fait à 46,5 km. Non seulement moi, mais beaucoup d'autres ont parcouru les 2 derniers kilomètres avec des gourdes vides à la main, attendant avec impatience une gorgée d'eau. C'était une légère erreur de la part des commissaires de course.
Plus qu'une petite quantité d'inconfort thermique a également indiqué le dépassement de Timothy Olson, assis sous un pin et regardant la vallée avec un regard vide. Comme l'a dit Zdeněk : Des rumeurs courent sur le parcours selon lesquelles Timy Olson traîne, vomit et jure grossièrement après les pierres.
Malchanceux
Ne nous voilons pas la face. Zdenda Kříž était un plus grand favori pour le classement général que moi ou Martin. Il est également parti comme un jeune homme avec la vision de points de première et avec le même objectif que moi - terminer dans le top 20. Je peux imaginer abandonner à cause d'une blessure ou d'un épuisement total. Il n'y a rien à faire et le coureur aura au moins le sentiment d'avoir essayé et d'avoir tout donné. Zdendu a cependant été trahi par sa chaussure. Lors d'un des milliers de trébuchements qui se produisent lors de ces courses, il a glissé si malheureusement sur le côté qu'il a déchiré la semelle de sa chaussure droite. Il n'avait pas un requin total, la semelle tenait par cette pointe collée. Mais c'est tout. À chaque pas, il ramassait environ un mètre cube de poussière volcanique et il est tout simplement impossible de courir avec ça. C'est très dommage, car avec un tel taux de mortalité des favoris, je pense qu'il aurait arraché la 16e place.
Souriant
Profiter des courses. Un thème éternel. Ne vous méprenez pas. Je vais toujours aux courses pour en profiter - c'est pourquoi je paie des frais d'inscription importants, le transport, je souffre à l'entraînement. Je cours parce que j'aime ça et j'en profite. Souligner ce fait – l’important est de profiter de la course – me semble aussi pertinent que de rappeler à chaque inspiration que je respire pour ne pas mourir. Personne ne nous oblige à participer à des courses, nous le faisons tous par passion, donc nous aimons probablement ça. Certains aiment surmonter la douleur, convaincre le paresseux intérieur, Blerche, que je peux encore courir. Certains aiment discuter avec un ami pendant 10 heures, manger, boire. Mais cela ne signifie pas qu’une façon de profiter est meilleure ou plus juste qu’une autre.
Vers le 50e km, j’ai à peine réussi à monter une petite colline et j’ai vu Martin devant moi. J’ai expiré bruyamment et un spectateur a compris que je n’en pouvais plus. Il m’a encouragé : Allez, demain tu n’auras plus mal !!!Non pas que j’étais frais, certainement pas. Plus de 18 km de crampes m’ont bien tordu, le sel m’a brûlé l’œsophage de façon bestiale, ce que les gels et les boissons isotoniques envoyés à intervalles réguliers dans mon estomac ne m’ont pas fait oublier. Je sais qu’on dit qu’on s’habitue à tout. Après cette course, je sais que je ne me suis certainement pas habitué aux crampes.
Voyez la vidéo du parcours - temps 1:20.
Malgré cet encouragement, un sourire digne d’un idiot de village s’est installé sur mon visage. Je passe devant Marina Giacometti et il se contente de secouer la tête, amusé. Les autres spectateurs apprécient mon sourire, mais il me vient à l’esprit que j’aurais mieux fait de consacrer plus d’énergie à rattraper les coureurs devant moi. Le sourire s’est cependant intensifié. C’est parce que j’ai rattrapé Javier Heras à Roque de los Muchachos (52e km). Un champion. Un peu comme Pepr Míl en République tchèque. Le sourire a disparu pendant un instant.
Douloureux
La descente de Roque de los Muchachos à Tazacorte ne ressemble à rien de ce que j’ai couru jusqu’à présent. Dans aucun autre ultra, je n’ai rencontré un tronçon aussi difficile, barbare et dévastateur que celui-ci. Près de 2500 mètres de dénivelé négatif sur 16 km. Avec une relation inversement proportionnelle entre la température et l'altitude. Deux semaines avant la course, je me préparais à la douleur. Et je ne m'y suis pas assez préparé. C'était encore une fois terrible.
Qu'est-ce qui fait mal, demandez-vous ? Si j'ai un muscle sur mon corps, ce sera le quadriceps. J'ai consacré les 5 derniers mois à leur martèlement avec des squats d'un million de façons. Je les ai laissés brûler dans un bain d'acide lactique lors des montées à vélo. Et ce n'était toujours pas suffisant. La descente de Roque de los Muchachos a transformé mes quadriceps en bûches de bois. Ou en pierre. Ils n'ont certainement jamais été aussi durs. Durs, mais en même temps forts comme de la gélatine.
Le principal problème est alors que si vous voulez vous soulager et, Dieu nous en préserve, vous mettre à marcher, vous ne vous soulagerez pas. Vos jambes ne feront que souffrir plus longtemps. Le seul remède est d'accepter la douleur et de la supporter le plus rapidement possible malgré les crampes.
Dans la première partie de la descente, longue de 10 km, Martin, un descendeur réputé, m'a échappé, pour que je le rattrape sur le parcours du kilomètre vertical dans la direction opposée à 50 m. Alors j'ai recommencé à rire et à faire semblant de courir.
Révolté
Je ne voulais pas laisser Martin sans me battre. Dans la dernière section droite après Tazacorte - dans le lit asséché d'un ruisseau - je l'ai vraiment poursuivi. Je voulais le rattraper, le tenir lors de la dernière montée et le dépasser dans la ligne droite finale. Je ne l'ai pas rattrapé et, au début de la dernière montée, la facture est arrivée. Elle était signée par les quadriceps et concernait la descente. Je n'avais vraiment jamais ressenti une telle douleur auparavant. Même pas après 130 km à Ronda et même pas après 160 km à Ronda. Je ne pouvais tout simplement plus lever les jambes. Je me suis contenté de ramper. Au lieu de me battre avec Martin, ma stratégie s'est immédiatement transformée en un combat contre un Espagnol portant un drapeau afghan sur son maillot.
Philadelphie
Dès que je suis entré dans la ville d'arrivée, un des ravitaillements punks nous attendait. Un type avec ses amis et sa famille était en train de faire un barbecue. Dès qu'il a vu des coureurs, il a sauté sur un lecteur mp3 et a mis une chanson. Vous la connaissez tous. Rocky monte les escaliers avec… Le type m'a aspergé d'eau et avec les mots : plus qu'une rue m'a envoyé à l'arrivée.
Accueillante
La rue que vous devez parcourir jusqu'à l'arrivée, vous la voyez déjà à partir du 24e km. Puis encore plusieurs fois le long du parcours. C'est en fait la rue principale, environ un kilomètre de long et large comme un boulevard. Si l'arche d'arrivée était plus proche, je l'aurais même vue. Alors je l'ai juste devinée.
Vous courez sur la piste cyclable. Sur les bords de la rue, les gens sont assis dans les pubs et tout le monde encourage et veut taper dans la main. Je n'ai jamais vu ça ailleurs. Toute l'île vit pour la course et les habitants sont vraiment heureux de vous avoir là. Ils vous le font donc savoir comme il se doit. Petits, vieux, ivres, sobres. Tout le monde se précipite vers vous, applaudit, tend la main.
Marquant des points
Cette année, j'ai marqué des points. Le temps de 8 h 47 est presque 40 minutes meilleur que l'année dernière, donc chaque kilomètre est plus d'une demi-minute plus rapide. Je voulais aller plus vite, initialement autour de 8 heures. Plus sobrement, autour de 8h30. Si j'avais été plus dur avec moi-même, cela aurait pu être mieux. Peut-être la prochaine fois, alors. 24e place au classement général chez les hommes, 4 minutes derrière Martin, 7 minutes derrière Manuel Merillas, 15 minutes derrière Emelie. Martin a couru de façon phénoménale et je n'étais pas à son niveau. J'ai essayé, bien sûr, je ne lui ai certainement pas rendu la tâche facile. Ce n'était tout simplement pas mon jour. Peut-être à l'ITT.
Relaxant
À l'arrivée, on nous rafraîchit immédiatement, on nous donne une boisson, une baguette, on nous accompagne jusqu'à la douche extérieure où l'on peut enlever la poussière noire. Ensuite, on plonge dans la piscine glacée. Les crampes amicales m'en chassent. Je vais me faire masser et la pauvre fille est désespérée à cause de moi. Après quelques tentatives, elle me chasse en me disant que je dois aller chez le médecin, qu'elle ne touchera pas mes jambes. À chaque tentative douce de sa part, il s'ensuivait une montée en puissance pas très douce d'une crampe telle que je tombais de la table. Heureusement, Zdenda et 6 petites bières passaient par là. Tomáš est également arrivé avec un super temps de 9h37 et nous avons donc bu et attendu les autres. Les filles apportaient de la nourriture, il y avait de la bière. C'était magnifique.
Après un certain temps, Hanka arrive à une 10e place d'élite et ensuite nous attendons le combat des représentants du CS1000 avec le sexe faible. Kuba Řídel termine juste derrière et annonce que Zuzka a eu un accident et qu'elle ne court pas très bien. Mais si elle continue, alors ce n'était probablement pas un accident si grave, je me rassure. Elle arrive en 17e position chez les femmes, devant Aleš et Honza Dušánek. Kristýna juste après eux.
La seule que nous croisons est sous la douche. Enfin, devant la douche. Où nous nous sommes reposés, avons bu et bavardé. En fait, le meilleur de la course.
Pas la dernière
Étant donné que Zdenda a laissé des dettes sur l'île. Petr Míl laisse entendre qu'il aimerait peut-être courir aussi. Honza Zemaník avait également prévu cette course, avant qu'ils n'annoncent Zegama comme le Championnat d'Europe. Il y a de fortes chances que l'année prochaine, un groupe encore plus fort apparaisse sur l'île que cette année. Même si le voyage n'est pas le plus facile ni le moins cher, dans l'ensemble, c'est une course tellement géniale qu'il est très probable que je retourne sur l'île et que j'essaie de courir correctement la Transvulcania, enfin.
