Comment s'équiper pour le ski de randonnée ?

Ici, le vieil adage s'applique : vous voulez monter à la vitesse de l'éclair et vous êtes venu une heure sur les pistes après le travail ? Alors, les matériaux synthétiques vous rendront certainement le meilleur service ! Si vous partez pour une randonnée de plusieurs jours en montagne, de refuge en refuge ? La laine mérinos fera en sorte que votre arrivée au refuge ne soit annoncée que par le bruit de vos chaussures de ski sur le sol.

• chaussettes - les chaussettes de ski, c'est toute une science ! Les chaussettes plus fines conviennent aux chaussons intérieurs chauds des chaussures de ski, ou à ceux qui veulent avoir un toucher parfait au niveau des orteils, ainsi qu'à ceux qui dévalent la pente à une vitesse incroyable. Les chaudes sont plutôt pour les plus frileux d'entre vous. En tout cas, ici, vos pieds n'auront pas aussi froid qu'en ski alpin ! L'idéal, ce sont les chaussettes hautes qui ne vous serreront nulle part dans la chaussure de ski.
• sous-vêtements - ici, vous avez vraiment le choix. Moins/plus de coutures. Synthétiques/en laine. Notre préféré est en laine avec des jambes plus longues, qui peuvent dans une certaine mesure remplacer les caleçons !
• caleçons - une solution idéale pour les conditions vraiment froides, ou pour ceux qui aiment profiter de la vue à un rythme lent et ne se précipitent nulle part. Ici, nous ne pouvons que recommander les caleçons trois-quarts, qui se terminent au-dessus des mollets, où leur ourlet inférieur rencontre l'ourlet supérieur des chaussettes de ski. Donc pas de coutures dans les chaussures de ski et pourtant une couverture complète de vos pieds !
• tee-shirt - col roulé, à manches courtes, avec ou sans fermeture éclair. Bref, ce qui vous convient. Nous choisissons généralement le tee-shirt en mérinos à manches longues le plus fin que nous trouvons dans le placard.

Comme on se réchauffe vraiment en marchant sur des peaux ou dans des sentiers piétonniers, nous devons porter des vêtements respirants qui nous protègent également du vent tenace. Le softshell sera notre choix évident ! Aussi bien pour la veste que pour le pantalon.

• Veste softshell - elle ne laissera pas le vent tenace atteindre notre précieuse chaleur corporelle, et en même temps, nous ne transpirerons pas trop ! Coupe athlétique pour les types sportifs, poches plus grandes pour les pratiques de montagne. L'offre est vraiment large, mais nous vous conseillerons !
• Pantalon softshell - ce pantalon ne vous limitera en rien dans votre longue foulée glissante sur les peaux et vous protégera du vent en descente. Un grand avantage est le soufflet d'extension sur l'ourlet inférieur des jambes, grâce auquel vous pouvez tirer le pantalon par-dessus les chaussures de ski et la poudreuse tenace et froide ne vous y entrera pas ! Si votre pantalon est également équipé d'ouvertures de ventilation sur les cuisses, vous marcherez encore plus joyeusement sur les peaux !
• Vestes en polaire - s'il fait vraiment très froid, enfilez une polaire pour la montée, qui retiendra encore plus d'air chaud près de votre corps, elle est également utile comme couche isolante en descente. Notre sympathie est durablement maintenue par Polartec Alpha, qui est aéré, respirant et bien isolé. De plus, il est souvent combiné avec du softshell, ce qui en fait un excellent produit pour le ski-alpinisme ! L'avantage est que les capuches sont ajustées, ce qui permet de porter facilement un casque de ski par-dessus.

Les changements de temps en montagne sont monnaie courante. Nous le savons tous. À ce moment-là, vous pouvez sortir de votre sac à dos des vêtements à membrane ou en duvet en fonction des conditions actuelles. Dans un blizzard, une bonne veste à membrane avec une capuche dans laquelle vous pouvez facilement cacher votre casque, et un pantalon qui peut être ouvert sur toute la longueur des jambes pour que vous puissiez l'enfiler sur votre pantalon softshell lorsque la tempête arrive, sont utiles. Vous apprécierez également les jupes et shorts isolants par temps très froid, ne serait-ce que brièvement entre la montée et la descente. Cependant, nous les laissons souvent pour la descente, car nous nous sentons bien ainsi.

• Vestes à membrane - une veste de ski-alpinisme peut vous plaire avec une jupe à neige, mais on la trouve sur un minimum de vestes. L'avantage est aussi de grandes poches où vous pouvez ranger vos peaux. Une grande capuche est importante par vent fort, lorsque vous pouvez la tirer sur votre casque.
• Pantalons à membrane - comme nous l'avons dit précédemment - ils fonctionnent mieux entièrement décompressés, que vous portez par-dessus les pantalons que vous portez. L'avantage est des panneaux de matériau renforcé à l'intérieur des jambes, qui protègent partiellement le pantalon des pointes acérées des crampons et des bords des skis.
• Vestes isolantes - une fine veste isolante et une grosse doudoune - broyeur de gel - conviennent toutes les deux. Cela dépend des conditions de votre randonnée. Pour une veste fine, nous recommandons plutôt des matières synthétiques ou de la laine isolante, car il y a une chance que vous transpiriez même lors d'une montée froide. Pour une veste plus chaude, le duvet est le meilleur, car il isolera le mieux et ne prendra pas beaucoup de place dans le sac à dos.
• Pantalons isolants et jupes isolantes - une chose assez rare il y a quelques années, aujourd'hui on la voit très souvent dans les montagnes et les forêts. Pas étonnant. Notre bassin est très irrigué et il est donc bon de le garder au chaud. Dans le sac à dos, les shorts et les jupes ne prennent pas beaucoup de place et font un excellent travail !

Les gants sont les meilleurs amis de tous les skieurs ! Nous avons fait nos preuves avec le système à deux paires ! Des gants fins et coupe-vent pour la montée, où l’on se réchauffe vraiment beaucoup sur les skis. De plus, la dextérité des doigts est également utile pour passer les chaussures en mode descente et effectuer d’autres ajustements de l’équipement. Vers la fin de la préparation de la descente, nous prenons des gants plus chauds pour la descente, lorsque les mains se refroidissent un peu plus.

Un sac à dos de ski de randonnée doit toujours avoir une poche intérieure, mais facilement accessible, pour l'équipement d'avalanche, plusieurs façons possibles de fixer les skis au sac à dos et surtout suffisamment de place pour tout ce dont vous avez besoin lors de votre randonnée à ski. Ces sacs à dos sont souvent fabriqués avec le même grammage et le même matériau que les sacs à dos d'alpinisme, afin de résister aux carres de vos skis, aux rochers coupants, aux piolets et autres pièges du monde du ski de randonnée. Nous pourrions diviser les sacs à dos de ski comme suit :

• petits sacs à dos de ski de randonnée - le plus souvent utilisés lors des compétitions de ski de randonnée. Volume jusqu'à environ 30 l. Construction très simple et légère avec une poche dans la partie inférieure du sac à dos avec une ouverture Velcro sur le côté pour retirer et ranger rapidement les crampons ou les peaux. Ces petits sacs à dos offrent un moyen rapide de fixer les skis au sac à dos et de la place pour votre équipement obligatoire. Ils conviennent également pour le ski sur piste, où vous ne transportez pas beaucoup d'équipement dans votre sac à dos.
• grands sacs à dos de ski de randonnée - des sacs à dos dans lesquels vous pouvez facilement emballer tout le nécessaire pour une traversée de montagne de plusieurs jours, voire l'équipement pour passer la nuit à la belle étoile.

Les montagnes pour le ski de randonnée devraient être robustes, car vous exercez une forte pression sur elles. Il est préférable de prendre des bâtons plus solides plutôt que de devoir gérer la défaillance de bâtons plus faibles. Vous pouvez choisir entre des modèles en deux ou trois parties. Les modèles en deux parties seront toujours un peu plus solides tout en offrant la possibilité d'ajuster leur longueur. Un réglage plus long pour la montée et un peu plus court pour la descente. (À condition que vous ne vous soyez pas perdu et que vous n'ayez pas à patiner sur vos skis, haha.)

Que vous skiiez en station ou dans un couloir, c'est toujours une bonne idée de porter un casque. Actuellement, nous pouvons distinguer les casques selon deux certifications et attention, certains casques ont même les deux certifications à la fois !

• Casques d'alpinisme - ils sont souvent fabriqués avec une protection supplémentaire contre les chocs latéraux et c'est pourquoi les fabricants les recommandent également pour le ski de randonnée et le ski alpinisme. Ces casques sont certifiés pour l'alpinisme et sont souvent très légers et parfaitement ventilés ! Cependant, on ne peut pas parler de casques destinés au ski !
• Casques de ski alpin - ils sont certifiés à la fois pour l'alpinisme et pour le ski alpin sur piste. Ils offrent donc une protection maximale lors du ski en terrain montagneux. Ils sont souvent moins ventilés et pas aussi légers.

Vous savez, tout ne se passe pas toujours comme prévu et parfois, nous avons aussi besoin d'un peu d'aide en montagne. Avant même d'avoir besoin de l'aide d'un tiers, il y a généralement la petite poche supérieure de nos sacs à dos, où il est certainement utile d'avoir ce qui suit !

• lampe frontale - lorsque vous êtes pris par la nuit en montagne de manière imprévue, c'est presque toujours une aventure authentique. Faites-vous plaisir et emportez avec vous une lampe frontale chargée et suffisamment puissante ! Le plus puissant, le mieux c'est. Si vous n'avez jamais skié en hors-piste à la lumière d'une lampe frontale, tant mieux. Ce n'est pas toujours une expérience agréable !
• trousse de premiers secours - il n'y a pas à discuter. Vous emportez certainement une trousse de premiers secours en montagne lors d'autres excursions, alors ne l'oubliez pas cette fois-ci !
• thermos - même ceux d'entre nous qui rejetaient les thermos les portent maintenant, car ils savent qu'une gorgée de boisson chaude peut transformer la morosité en sourires, et les moments en montagne sont toujours meilleurs avec un sourire !
• outil multifonction - les chaussures de ski, les fixations et les bâtons se cassent, s'abîment, etc... Il est bon d'être préparé et d'avoir avec soi du matériel de réparation de base. Complétez cela avec des serre-câbles, un morceau de fil de fer et un ruban adhésif autour du segment de votre bâton et vous avez un kit de réparation très basique !
• Fart de glisse et grattoir - si vous n'avez pas de peaux imprégnées et qu'il fait vraiment humide dehors, vous êtes sûr d'avoir des boules de neige collées sous vos fixations directement sur les peaux. Porter des kilos supplémentaires sur vos pieds est ennuyeux et la neige collante n'aide pas beaucoup votre glisse à ski. Sortez le grattoir de votre sac à dos et enlevez la neige des peaux. Ensuite, dans le sens du poil, fart de glisse plusieurs fois avec du fart de glisse et continuez à glisser sur la piste !
• Peaux de rechange - les peaux peuvent s'envoler dans le vent, peuvent rester à la maison, leur mécanisme de fixation au ski peut également être endommagé, et donc l'absence de peaux fonctionnelles peut gâcher votre voyage. Alors, prenez une paire de peaux supplémentaire et c'est parti.
• Tour de cou multifonctionnel de rechange - il n'y a rien à dire ici. Un tour de cou multifonctionnel de rechange remplit tellement de fonctions qu'elles ne rentrent même pas ici. Vous savez vous-même qu'un tour de cou supplémentaire est toujours utile !
• Piles de rechange - pour une lampe frontale, un détecteur d'avalanche ou un appareil photo. Une pile déchargée peut considérablement changer vos souvenirs de ce voyage, où quelque chose se décharge pendant que vous l'utilisez !
• Carte et boussole - c'est bien sûr la base, mais nous n'avons pas besoin de vous le dire, n'est-ce pas ? :)

Quand vous voulez vivre une aventure, ou quand la poudreuse tombe, nous aimons partir à l'aventure hors des stations de ski ! En terrain libre et escarpé, on ne peut souvent pas éviter le danger d'avalanche. La meilleure protection est la prévention des accidents d'avalanche, puis la connaissance des problèmes d'avalanche et enfin la connaissance parfaite du sauvetage d'avalanche entre camarades. Il est nécessaire d'avoir les trois éléments de l'équipement de base. Dès qu'il en manque un, les chances de sauvetage diminuent considérablement !

Alors, de quoi a-t-on besoin ?

• Détecteur de victimes d'avalanche - un dispositif qui émet un signal de fréquence de 457 kHz avec trois antennes le long de chaque axe du dispositif. Un détecteur peut vous sauver, mais grâce à lui, vous pouvez aussi sauver quelqu'un. Le détecteur est votre premier soutien en cas d'avalanche, il vous guide à travers le champ d'avalanche jusqu'à la personne ensevelie. Toutes les marques de détecteurs parlent le même langage !
• Sonde d'avalanche - elle vous aidera à localiser plus précisément la personne ensevelie sous une couche de neige dure. Grâce à l'échelle sur la sonde, vous saurez à quelle profondeur se trouve la personne ensevelie. Choisissez la sonde en fonction de la hauteur de la couverture neigeuse. Si vous vous dirigez vers un paradis de poudreuse, choisissez une sonde de plus de trois mètres de long. Si vous partez principalement dans nos montagnes nationales, vous pouvez avoir une sonde plus courte. Une construction robuste et solide, un déploiement facile et une pointe métallique de plus grand diamètre sont importants.
• Pelle à neige - oubliez les pelles en plastique des magasins de bricolage. Un champ d'avalanche est une masse de neige fondue et gelée, vous avez donc besoin d'une pelle solide avec une lame en métal et idéalement avec une poignée télescopique. L'avantage est la possibilité de faire pivoter la lame de la pelle, ce qui transforme la pelle en une grande houe pour déblayer la neige excavée lors du sauvetage d'une personne ensevelie. Les pelles à avalanche ont des volumes de lame différents et des poignées de formes différentes. Choisissez celle qui vous convient le mieux !

Que pouvez-vous faire de plus ?

• Sac à dos d'avalanche - sacs à dos spéciaux avec un airbag qui, lorsqu'il est activé, augmente considérablement votre volume. Un grand corps a tendance à rester plus près de la surface de l'avalanche. Aujourd'hui, le sac à dos d'avalanche est un équipement de sécurité en avalanche recommandé et relativement répandu, en complément du trio d'avalanche que nous connaissons déjà. Vous pouvez choisir un sac à dos de plusieurs fabricants avec différents systèmes de gonflage d'airbag. Vous ne vous tromperez certainement pas avec ce sac à dos, quelle que soit la marque que vous choisissez. Un sac à dos d'avalanche n'est en aucun cas une garantie de retour sûr d'une avalanche, mais il augmente considérablement vos chances de sauvetage !

Le jour de l'ascension au sommet. Depuis le refuge, vous montez à skis sur le glacier, ou par la vallée jusqu'à l'endroit où vous déposez vos skis, ou les attachez à votre sac à dos. Ensuite, vous continuez sur un terrain d'escalade, soit dans de la neige raide, soit le long d'une crête rocheuse enneigée. Si la journée est vraiment belle, vous pouvez même skier depuis le sommet. Cette forme de déplacement en montagne est notre préférée et s'appelle le ski-alpinisme.

De manière générale, la tendance dans le développement du matériel d'escalade pour le ski-alpinisme est à la légèreté et à la fonctionnalité maximale. On suppose que les passages techniques de votre ascension seront relativement courts et simples, car tout le monde n'a pas l'habitude de grimper avec des chaussures de ski et des skis sur le dos. Les développeurs d'équipement en sont bien conscients, c'est pourquoi nous avons un équipement de ski-alpinisme parfaitement compact et léger, afin qu'il ne prenne pas trop de place dans votre sac à dos, tout en offrant la possibilité de se déplacer en toute sécurité sur un terrain d'escalade !

Bien sûr, vous pouvez utiliser votre équipement pour l'escalade en rocher ou en salle. Les normes pour les deux catégories de cet équipement d'escalade sont identiques et tout aussi sûres. C'est juste une question de poids, de confort et de fonctionnalité :).

Alors, que faut-il emporter ?

• Harnais - En quoi un baudrier de ski de randonnée est-il différent d'un baudrier d'escalade ? Il est plus léger, minimalement rembourré, possède généralement seulement deux porte-matériel et vous pouvez l'enfiler même lorsque vous avez déjà des crampons ou des skis aux pieds et que vous ne pouvez pas lever les jambes du sol. Ces harnais se rangent généralement dans une poignée et si vous ne passez pas trop de temps assis aux relais, ils vous rendront un excellent service ! Savez-vous comment choisir un harnais ?
• Piolet - Les piolets de ski-alpinisme sont les plus courts et les plus légers de tous les piolets du marché ! Pourquoi? En effet, ils font souvent partie de l’équipement obligatoire des courses de ski-alpinisme et sont conçus pour être rangés dans un sac à dos si vous n’êtes pas sûr de passer toute la journée en station ou si vous souhaitez gravir les sommets environnants. De plus, on suppose que si vous avez besoin de vous appuyer, vous avez toujours au moins un bâton de ski. Besoin d’aide pour choisir un piolet ?
• Crampons - Si vous n’allez pas faire de cascade de glace lors de votre randonnée à ski, vous préférerez des crampons à pointes horizontales, qui offrent un meilleur maintien dans la neige et le névé. Vous apprécierez également leur compacité si vous n’êtes pas sûr d’utiliser les crampons pendant l’ascension. Pour nous, les crampons idéaux sont ceux qui ont dix pointes en acier ou en combinaison d’aluminium et d’acier ! Nous vous aiderons à choisir vos crampons ici !
• Corde - En général, les cordes doubles et à moitié conviennent aux ascensions à ski en montagne. Si vous débutez sur un glacier, vous pouvez vous encorder à des intervalles suffisamment grands, et dès que vous arrivez aux sections d'escalade, vous pouvez vous encorder à deux brins de cette corde et vous avez soudainement une corde dans laquelle vous pouvez tomber lors d'une chute d'escalade. N'oublions pas les principaux avantages des cordes à double. Elles sont légères, faciles à manipuler et inestimables lors du rappel. Jetez un coup d'œil : comment choisir une corde !

Bien sûr, vous vous demandez où est passé le plus important, sans quoi le ski alpinisme ou le ski de randonnée ne peuvent se faire : les skis et les chaussures de ski. Nous ne vous les proposons pas, car nous pensons que nos bons partenaires commerciaux et amis seront heureux de vous conseiller sur ce point !

Préparé par : Štěpán Šůstek