Comment s'équiper pour la randonnée ?

Les catégories d’équipement de base seront les mêmes pour la plupart des activités de plein air. Des vêtements, chaussures, du matériel de couchage, de cuisine et un sac à dos adaptés. Comment assembler un tel équipement pour qu’il fonctionne bien pour la randonnée classique ? Découvrez nos conseils et notre expérience !

La deuxième couche a deux fonctions et doit les remplir au mieux. Elle doit un peu isoler pour réchauffer lorsque vous vous arrêtez un instant, et en même temps, elle doit soutenir la première couche dans l'évacuation de l'humidité. D'après notre expérience de longue date, cette catégorie est dominée par le soi-disant polaire technique, c'est-à-dire un polaire dont l'intérieur est gratté et duveteux, ce qui le rend bien isolant, mais dont la surface extérieure est lisse, ce qui le rend mécaniquement résistant. En termes de matériaux, il s'agit par exemple de Polartec PowerStretch ou de polaire thermique avec une structure en grille (grid), qui évacue parfaitement la transpiration et sèche rapidement. D'autre part, le microfleece classique reste populaire, et vous pouvez certainement opter pour un sweat plus épais en laine mérinos.

Pour la randonnée, le softshell apparaît comme une couche absolument idéale. Il protège efficacement du vent, résiste à une petite pluie et reste bien respirant. Vous devez absolument décider si vous voulez choisir un softshell avec ou sans membrane.

Si vous aimez marcher même en hiver, que vous avez une veste imperméable de rechange légère et compacte qui ne prend pas beaucoup de place dans votre sac à dos, optez pour un softshell à membrane.Il assure une protection contre les éléments extérieurs dans 80 % des cas. Il est totalement coupe-vent, suffisamment respirant et très agréable à porter. Et lorsque le temps se gâte vraiment, vous enfilez votre veste imperméable de rechange par-dessus.

Si vous préférez une plus grande variabilité, votre choix se portera plutôt sur un softshell sans membrane. Il est plus léger, beaucoup plus respirant et résiste également au vent. Il n'est pas aussi imperméable que son frère à membrane, mais il peut supporter une petite averse. Une veste imperméable plus solide et résistante est recommandée par-dessus.

En ce qui concerne les pantalons, vous avez à nouveau un large éventail de possibilités. Des pantalons stretch légers aux pantalons techniques softshell avec renforts aux endroits exposés. Pour la randonnée, nous recommandons un modèle intermédiaire - certainement non membranaire, avec une poche facilement accessible et une bonne coupe.

Le Hardshell, ou ce qu'on appelle la « coquille dure », désigne des vestes et des pantalons qui vous protègent à 100 % du vent et de la pluie. Parmi les critères de base lors du choix figurent la colonne d'eau (le degré d'imperméabilité), la respirabilité et le poids.

En randonnée, il arrive souvent qu'une telle veste passe beaucoup de temps dans le sac à dos, il est donc judicieux de choisir des pièces légères et faciles à compresser. Les matériaux ultra-légers 2,5 couches et les matériaux légers 3 couches peuvent vous être très utiles. Vous rencontrerez le plus souvent des membranes sous le nom de Gore-Tex, mais il en existe beaucoup d'autres. Dans notre offre, vous pouvez choisir n'importe laquelle d'entre elles sans hésiter, nous vous garantissons qu'elles seront performantes.

Un ancrage de prix globalement raisonnable pour une utilisation moins exigeante peut être un montant compris entre 3 000 et 6 000 couronnes. Vous trouverez certainement des variantes moins chères, mais vous ne pouvez pas attendre d'elles une fonctionnalité trop fiable. Les modèles plus onéreux offrent généralement tout une série d'options supplémentaires, comme par exemple une capuche compatible avec un casque, des fermetures éclair imperméables et d'autres gadgets techniques.

En ce qui concerne les pantalons imperméables, il est tout à fait possible de s'orienter vers des variantes moins coûteuses, mais choisissez impérativement celles qui proposent des zips latéraux, au moins jusqu'aux genoux, idéalement un peu plus haut. Ces surpantalons peuvent ainsi être facilement enfilés par-dessus vos couches inférieures et vos chaussures.

Le sac à dos est l'un des éléments qui peuvent rendre une excursion très agréable ou, au contraire, totalement la gâcher. Pour la randonnée, vous aurez le choix parmi des sacs à dos d'une large gamme de volumes, allant environ de 20 à 80 litres. Vous pouvez choisir entre des versions homme et femme, différents systèmes de portage ventilés ou réglables, ainsi que d'autres variantes. C'est pourquoi nous avons consacré un article dédié au choix du sac à dos, même si cela ne vous dispensera certainement pas d'un essai pratique. Tout simplement, on ne choisit pas un sac à dos parfaitement adapté sur Internet.

Des chaussures de randonnée de qualité sont l'alpha et l'oméga, c'est clair. Et leur choix impliquera également de longs moments d'essayage.

Pour la randonnée classique et le hiking, les chaussures de trekking basses sont idéales : elles sont suffisamment résistantes sur les chemins non goudronnés, tout en restant assez confortables pour parcourir quelques kilomètres d'asphalte. Si vous prévoyez des excursions plus longues ou des terrains plus exigeants, optez sans hésiter pour des chaussures de montagne plus hautes.

Les chaussures en matériaux synthétiques sont généralement plus légères et plus respirantes, mais en revanche moins résistantes à l'abrasion et à l'eau. C'est l'inverse pour les chaussures en cuir. Vous pouvez tout à fait opter pour des chaussures fabriquées à partir d'une combinaison de cuir et de textile. En été, elles seront suffisamment légères et respirantes et, grâce à une membrane éventuelle (le plus souvent Gore-Tex), également imperméables.

Lors du choix de vos chaussures de randonnée, n'oubliez pas de les essayer, idéalement avec votre propre chaussette, et bien sûr de prendre soin du dessus en cuir de la chaussure. En cirant le cuir, vous assurez non seulement l'imperméabilité, mais vous le nourrissez également. Le cuir restera ainsi souple et ne s'assèchera pas et ne craquellera pas.

Les bâtons de randonnée sont un accessoire que nous recommandons vivement. Non seulement ils soulagent les genoux lors des descentes et aident à améliorer la stabilité sur les sentiers raides et exposés, mais ils favorisent également une meilleure posture, la respiration et une répartition de la charge sur l'ensemble du corps. Demandez-vous si vous avez besoin de bâtons avec amorti. De notre point de vue, ce n'est pas une nécessité, mais plutôt un confort supplémentaire appréciable. Pour le trekking exigeant, des bâtons télescopiques à trois sections sont appropriés. Nous recommandons certainement la marque LEKI, qui produit d'ailleurs en République tchèque et propose des garanties et un service après-vente hors norme.

La lampe frontale est certainement un accessoire utile, car vous ne réussirez pas toujours à revenir avant la tombée de la nuit. Vous trouverez chez nous des lampes frontales de qualité des fabricants Petzl, Black Diamond ou encore Fenix.

Le principe de la superposition de couches est largement connu, mais il est certainement bon de le rappeler. Parce qu’il fonctionne toujours et est valable !

• Première couche : évacue la transpiration et sèche rapidement, garde ainsi le corps au sec et dans un confort thermique.
• Deuxième couche : continue de favoriser l'évacuation de la transpiration tout en isolant (c'est-à-dire qu'elle maintient la chaleur que vous produisez).
• Troisième couche : protège du vent et partiellement de l'humidité. Elle reste respirante et permet l’évacuation de la transpiration.
• Quatrième couche : protège à 100 % du vent et de l'humidité extérieure. Elle reste néanmoins respirante.

Si vous prévoyez une randonnée de plusieurs jours et que vous souhaitez en profiter pleinement, n'oubliez pas d'emporter suffisamment de nourriture de qualité, idéalement quelque chose de chaud. Si nous mettons de côté le classique, c'est-à-dire les escalopes avec du pain et similaires, plusieurs options s'offrent à vous pour gérer la nourriture en trek :

• cuisiner directement sur un réchaud – cela demande pas mal de temps et des ingrédients qui sont généralement encombrants et prennent de la place dans le sac à dos,
• faire bouillir de l'eau pour réhydrater un repas lyophilisé – cela permet d'économiser du temps, du gaz, de l'espace et du poids dans le sac à dos,
• système auto-chauffant – vous n'avez pas de réchaud ? Ce n'est pas un problème, vous pouvez tout de même chauffer votre repas grâce aux portions préparées et au système auto-chauffant d'Adventure Menu.

La solution la plus classique est sans doute le juste milieu : emporter une cartouche de gaz, un réchaud, une casserole ou un mess tin et des repas lyophilisés. Et puis, bien sûr, quelques collations sous forme de barres et, pour le matin, un thé ou un café. N'oubliez pas d'emporter également des allumettes ou un briquet, ainsi que vos couverts.

Lors de la randonnée, l’évacuation de la transpiration et le confort du port des sous-vêtements seront primordiaux. De notre point de vue, l'idéal est un sous-vêtement en laine mérinos (ou un mélange de mérinos et d'autres matières), qui gère bien l'humidité et ne refroidit pas autant que les sous-vêtements synthétiques. De plus, elle ne retient pas les odeurs lors d'une utilisation prolongée. Une alternative peut être les sous-vêtements en matière synthétique, surtout par temps très chaud et pour une utilisation de courte durée. Les sous-vêtements synthétiques sèchent plus vite, mais en revanche, ils absorbent aussi plus vite les mauvaises odeurs. Une autre alternative est constituée par les matières naturelles comme le bambou ou le tencel (lyocell), qui fonctionnent particulièrement bien par temps chaud.

Chaussures de randonnée lacées, sac à dos sur les épaules et collation à portée de main ? Il ne vous reste plus qu'à choisir votre destination. La randonnée peut être une simple excursion d'une journée, un week-end avec sac à dos ou plusieurs jours d'un refuge à l'autre, en haute montagne. Nous vous proposons également quelques conseils sur notre blog pour tester votre équipement de randonnée.