Comment s'équiper pour la randonnée alpine ?

Deuxième couche - isolation légère

Nous vous recommandons de choisir, par exemple, parmi les entreprises tchèques Tilak et Direct Alpine, qui proposent des capuches souples qui réchauffent parfaitement et peuvent également être utilisées sous un casque.

Dans cette catégorie, nous avons bien testé ce qui fonctionne. À long terme, nous pensons que la polaire technique est idéale comme deuxième couche pour la randonnée de haute montagne - le plus souvent en Polartec PowerStretch.Elle présente plusieurs avantages évidents. Elle est légère et facile à ranger, l'extérieur est lisse et tissé serré, ce qui lui permet de mieux résister au vent léger, mais l'intérieur est brossé, ce qui lui permet d'évacuer parfaitement la transpiration et d'assurer une bonne isolation pendant l'activité. Bien sûr, vous pouvez également opter pour des matériaux similaires, comme le TechnoStretch de Pontetorto.

Si jamais il fallait aussi prendre tente, le plus raisonnable sera de choisir dôme, qui est généralement autoportante grâce au croisement des arceaux et plus stable en montagne par vent variable. En ce qui concerne les matériaux, choisissez exclusivement une tente avec des arceaux en duraluminium, ils sont plus légers et plus résistants que le laminé et durent donc plus longtemps. Une tente équipée avec un revêtement en silicone sera plus résistante à l'eau et aura une meilleure durée de vie. Parmi les paramètres essentiels, concentrez-vous sur le poids. Aujourd'hui, il n'est pas rare de pouvoir acheter une tente pour deux personnes avec un poids d'environ 2 kg. Il va de soi que plus la tente que vous achetez est résistante, plus le prix sera élevé. Mais vous pouvez aussi en choisir une qui vous durera toute une vie.

Chaussures pour les ascensions classiques en montagne

Les chaussures pour l'alpinisme ne sont pas moins importantes. Accordez certainement suffisamment d'attention et de temps à son essayage.

Lors de vos randonnées en haute montagne, vos chaussures doivent résister à différents terrains, qu'il s'agisse de gravier, de roches, de neige ou de névé, et souvent aussi de crampons. Quelle chaussure choisir ? Les chaussures de catégorie B/C et C seront un bon choix, car elles ont une semelle intermédiaire suffisamment rigide et résistante, ce qui apportera un soutien suffisant au pied sur terrain rocailleux et avec des crampons sur le glacier. L'avantage sera d'avoir des chaussures avec un laçage jusqu'aux orteils, avec un laçage en caoutchouc et éventuellement la possibilité d'utiliser des crampons semi-automatiques si l'on veut aller sur des terrains glaciaires plus escarpés.

Équipement pour glacier

L'équipement technique pour traverser un glacier n'est pas à prendre à la légère. Il s'agit de toute une série d'outils techniques qu'il est nécessaire de savoir bien maîtriser et d'apprendre des techniques spécifiques afin que leur utilisation soit sûre. De quoi aurez-vous besoin ?

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Autres accessoires

N'oubliez surtout pas une bonne crème solaire, des lunettes de soleil avec une protection suffisante (idéalement de catégorie 4 pour un glacier), si vous prévoyez de prendre beaucoup de photos et de vidéos, alors bien sûr une solution pour le chargement solaire. Et bien sûr une lampe frontale, on part souvent de nuit pour les sommets !

Troisième couche - softshell universel

La couche softshell doit principalement vous protéger du vent et de la pluie légère. Une version avec membrane sera toujours meilleure dans ce cas, mais elle sera également moins respirante. Vous devrez vous décider vous-même quelle variante vous préférez.

Pour les pantalons, nous recommandons absolument les matières non membranaires, elles sont fondamentalement plus polyvalentes. Pour les vestes, choisissez une version avec membrane si vous roulez plus souvent dans des conditions plus froides. Si vous utilisez la veste tout au long de l'année, une version non membranaire sera plus appropriée.

Ici, nous serons très précis dans nos recommandations. Il existe en effet plusieurs produits qui surpassent largement les autres !

Quatrième couche - hardshell

Veste

Vous devrez accorder une attention particulière à la sélection ici. Non seulement vous devrez choisir soigneusement la coupe pour que la veste vous aille bien et ne vous limite pas dans vos mouvements, même les plus exigeants, mais elle devra également posséder d'autres caractéristiques auxquelles vous devrez faire attention :

• Matériau de qualité - il n'y a pas de place pour le compromis ici. Choisissez l'une des membranes éprouvées - Gore-Tex, Gelanots, BlocVent ou Dermizax.Et optez certainement pour une construction laminée à trois couches.
• Ventilation sous les bras - un élément important. Si vous êtes dans des passages d'ascension plus difficiles, il n'y aura pas beaucoup d'espace pour vous changer. Pour que la veste soit bien respirante et ventilée
• Poches - il est conseillé qu'elles soient situées en dehors de l'espace où vous portez un harnais ou une ceinture de sac à dos.
• Capuche - le plus important pour la fin. Vous porterez un casque, la veste doit donc avoir une capuche compatible avec un casque d'escalade !

Pantalons

Les pantalons imperméables sont tout aussi importants. Un choix relativement idéal est un pantalon de protection avec de longs zips sur les côtés, que vous pouvez enfiler par-dessus vos chaussures de montagne sans avoir à les retirer. Ils doivent être légers et faciles à ranger, mais aussi résistants, car ils ne peuvent pas éviter le contact avec la roche.

Une option économique appropriée est le Marmot PreCip Eco Full Zip, ils sont faits d'un matériau moins cher, moins respirant, mais ils fonctionnent bien comme sauvegarde. Si vous voulez opter pour quelque chose de mieux, avec une valeur ajoutée plus élevée, le pantalon Tilak Attack est disponible. Pour les femmes, par exemple, le pantalon Ortovox Westalpen.

Dormir dans les refuges de montagne et leurs environs

Lors de randonnées en haute montagne et sur glacier, vous dormirez le plus souvent dans les refuges de montagne. C'est une bonne nouvelle, car vous n'aurez pas à vous encombrer d'un sac de couchage lourd et vous pourrez souvent faire l'impasse sur le matelas de camping et la tente !

Dans la grande majorité des refuges de montagne des Alpes, des couvertures sont à disposition, il suffit donc d'emporter un sac à viande, dans lequel vous vous glissez, vous vous couvrez avec une couverture, et le tour est joué !

Dans certains cas, cependant, il n'est pas inutile d'avoir un sac de couchage léger. Il existe deux options : le synthétique, qui sera bon marché, mais moins durable, ou la plume, qui sera plus chère, mais qui sera absolument miniature et légère et qui, avec un entretien adéquat, durera plusieurs fois plus longtemps. De plus, il est également adapté aux winterräume, qui sont des lieux d'hébergement dans les refuges de montagne ouverts toute l'année, même en hiver.

SACS DE COUCHAGE SYNTHÉTIQUES LÉGERS

SACS DE COUCHAGE LÉGERS EN DUVET

Si vous recherchez malgré tout une option adaptée au couchage en dehors des refuges, nous essaierons de vous convaincre des avantages du garnissage en duvet. Dans sa simplicité, il est plus léger, plus compact et plus durable, et si vous faites attention, l'humidité ne pose pas de problème. En ce qui concerne les matelas de sol, optez certainement pour une version autogonflante. Il est facile à ranger, possède d'excellentes propriétés isolantes et, surtout, vous dormirez vraiment confortablement dessus. De plus, le fabricant Therm-a-Rest offre une garantie à vie.

Sac à dos pour l'alpinisme

La première place sera certainement celle dans laquelle vous transporterez toutes vos affaires. Cela dépend en grande partie de la façon dont vous dormez. Nous supposerons que vous dormirez dans des refuges. À ce moment-là, vous rechercherez un sac à dos d'un volume de 25 à 45 litres.

Un sac à dos adapté à la randonnée de haute montagne doit répondre aux paramètres suivants (y compris la taille déjà mentionnée) :

• Forme - il devrait s'agir d'un simple cône, plutôt étroit, afin de ne pas gêner l'escalade et la marche en terrain exposé.
• Construction - la variante idéale est une construction à un compartiment avec une entrée par le haut via un couvercle amovible. Cela permet d'économiser du poids et de réduire le risque d'incident.
• Accessoires techniques - il devrait être possible de fixer un piolet et des bâtons de trekking au sac à dos. Des boucles de matériel sur la ceinture et une sangle de corde sous le couvercle.

Veillez à choisir entre les versions homme et femme, ou assurez-vous que le sac à dos est doté d'un dos long et qu'il vous va bien, que vous soyez chargé ou équipé d'un harnais d'escalade.

SACS À DOS D'ALPINISME POUR HOMMES

SACS À DOS D'ALPINISME POUR FEMMES

CORE : essentiel.

Les éléments de base de l'équipement seront les mêmes pour la plupart des activités de plein air. Ils différeront par leurs propriétés. Vêtements fiables, équipement pour dormir, cuisiner, sac à dos... Et enfin, de bonnes chaussures. Comment s'équiper lorsque vous prévoyez de faire de la randonnée en haute montagne ? Découvrez comment les membres de l'équipe Hanibal voient les choses.

Vêtements fonctionnels pour la randonnée en haute montagne

L'habillement en couches, c'est un principe généralement connu. Rappelons-nous comment cela fonctionne.

• Première couche : maintient le corps au sec. Évacue la transpiration et sèche rapidement.
• Deuxième couche : continue d'évacuer la transpiration, tout en isolant et en maintenant la chaleur que l'utilisateur crée.
• Troisième couche : protège du vent et en partie de l'humidité. Elle est respirante, permettant l'évacuation de la transpiration du corps.
• Quatrième couche : protège du vent, de l'humidité extérieure tout en restant respirante.

Première couche : sous-vêtements fonctionnels

Pour les actions exigeantes en montagne, où la chaleur et le froid peuvent facilement alterner, une première couche universelle est appropriée.De notre point de vue, il s'agit idéalement d'une couche de grammage moyen ou léger en laine mérinos.En ce qui concerne le t-shirt, une variante à manches longues sera plus polyvalente (vous pouvez toujours le retrousser), en ce qui concerne le bas, vous ne pourrez probablement pas éviter d'acheter des modèles courts et longs (si vous vous aventurez en haute montagne).