Début juin, Zuzka, avec le soutien de Hanibal, et moi-même sommes partis sur l'île de Madère. Le deuxième volet de la série de la Coupe du monde s'y déroulait, et nous avons décidé de tester notre forme. Vous avez peut-être déjà lu comment ça s'est passé ici ou ici. Après une semaine, nos sentiments se sont décantés, les jambes de Zuzka ont cessé de souffrir, mon âme de coureur de pleurer. Nous ne voulons pas recycler ce que vous pouvez lire sur nos blogs, c'est pourquoi nous aimerions apporter des informations supplémentaires, par exemple sous forme d'entretien.
Jenda: Zuzka, dis-nous ce qui t'a le plus plu lors de ton voyage à Madère. J'ai remarqué que tu étais émerveillée par la nature et les vues à couper le souffle, la veille de la course, tu courais sur la crête comme un petit chamois, sans ménager tes forces pour la course. De même, si c'était possible, tu aurais bu au moins 20 bica (petits expressos forts) par jour.
Zuzka: J'ai remarquĂ© que je n'Ă©tais pas la seule Ă ĂŞtre Ă©merveillĂ©e, sinon pourquoi aurais-tu pris des photos de tout avec autant de ferveur le premier jour ? Tu as raison, l'Ă®le m'a surpris, je n'en revenais pas. J'avais de grandes attentes, les photos sont une chose, mais la rĂ©alitĂ© les a surpassĂ©es. Et j'ai beaucoup aimĂ© le fait que je n'ai pas traĂ®nĂ© pendant la course et que j'ai essayĂ© de vraiment courir, c'Ă©tait une bonne sensation. Et toi, JenĂku, considères-tu ce voyage comme le point culminant et l'as-tu apprĂ©ciĂ©, mĂŞme en faisant abstraction de ta performance "mĂ©diocre" ?
Jenda : Madère m'a conquis, c'est selon moi l'île idéale pour des vacances actives. Il y a beaucoup d'eau partout, ce qui est pratique pour le trekking. De même que le réseau dense de sentiers dans les montagnes et les levadas, si vous n'aimez pas grimper. Il n'y a pas beaucoup de plages, donc pas beaucoup de touristes non plus. Ce que j'ai préféré, c'est la nature et la quantité de petites fleurs multicolores.
Zuzka : Ce n'était pas ta première course à l'étranger en montagne. Selon toi, qu'est-ce qui est le plus difficile et le plus facile à l'USM (Ultra Skymarathon Madeira) par rapport à une course comme la Ještěd Skyrace ?
Jenda : Je ne connais aucune descente en République tchèque où l'on descendrait de 1860m jusqu'à zéro. Par des escaliers. Vous ne trouverez tout simplement rien de tel à Ještěd, dans les Beskides, malheureusement nulle part. Sans parler des montées abruptes et de la traversée de la jungle. C'était assez difficile. Les vues sur la mer, la course au-dessus des nuages, autour de l'océan et, bien sûr, le fait qu'ils y font du bica sont des circonstances atténuantes. Étonnamment, j'ai eu plus mal aux jambes après Ještěd qu'après l'USM.
Zuzka court avec l'équipement suivant :
Chaussures Inov8 Race Ultra 270 VĂŞtements Kari Traa Buff Hanibal Mountains
Zuzka : Je me demande comment tu noterais l'USM sur l'échelle de difficulté de Bartas ?
Jenda : Le parcours a à peu près tous les types de terrain, du glissement boueux vers le haut au-dessus des nuages, en passant par la course sur un sentier de montagne, le saut sur les rochers, la traversée d'une jungle sèche, d'une jungle humide. D'un autre côté, une descente très confortable et longue et la deuxième partie, à l'exception d'un court tronçon dans le lit d'un ruisseau, est très propice à la course. Je lui donnerais une note de difficulté moyenne. Il faut cependant tenir compte du fait que nous avons eu un temps magnifique - ni chaleur ni pluie, ce qui est le temps normal à Madère à cette période de l'année, donc Madère a été clémente. À qui recommanderais-tu donc l'USM ? Ou plutôt, qu'est-ce qu'un coureur devrait avoir derrière lui s'il veut essayer une telle course ?
Zuzka : L'USM a une limite de 15 heures pour terminer, ce qui est assez généreux. Selon moi, un touriste en bonne forme physique, habitué à évoluer sur des terrains plus techniques et à courir de temps en temps, peut facilement y arriver. Si vous décidez donc de passer des vacances actives sur cette île, de voir le plus haut sommet, de vivre le lever du soleil, de courir à travers des parties normalement inaccessibles, de descendre vers la mer et de courir à travers les levadas pour obtenir votre veste de finition à Santana, le tout avec des rafraîchissements assurés et la supervision de professionnels de la santé, n'hésitez pas.
Jenda : Y a-t-il eu quelque chose d’autre à l’USM que tu avais déjà vécu ?
Zuzka : Malheureusement, cette fois encore, je n’ai rien oublié : ma lampe frontale (qui fait partie de l’équipement obligatoire) est restée dans la voiture à l’aéroport de Munich. Et la surprise la plus positive, c’est le nombre de photos que j’ai de la course, probablement parce que, pour la première fois, je me suis déplacée relativement à l’avant et que les photographes n’étaient pas encore fatigués et ont pris des photos quand je me déplaçais. J’ai également été agréablement surprise de voir à quel point la course était bien organisée et assurée, sur le parcours, on tombait presque sur des bénévoles et des rangers (des sauveteurs qui ressemblaient à des soldats) et le balisage était 100 % infaillible, je n’avais tout simplement aucune chance de me perdre.
Tu es très expérimenté et tu as fait presque toutes les courses en Europe au cours des 3 dernières années, pourtant, quelque chose t’a-t-il surpris ?
Jenda : Comme je l’ai écrit sur le blog, j’ai été désagréablement surpris par la réunion technique avant la course, réservée à quelques privilégiés. Je pense que les choses pour lesquelles un coureur peut être disqualifié ne sont pas des détails et que tout le monde devrait les connaître. J’ai également été surpris qu’ils ne veuillent pas me laisser entrer avec une boisson isotonique dans une bouteille du ravitaillement. J’ai dû vider la bouteille et verser de l’eau. Mais la surprise sur le parcours a été les sauveteurs très sérieux en uniforme de cérémonie sur toutes les sections techniques. J’ai été amusé de voir comment Anka et toi avez découvert avec surprise après la course à quoi servaient les lettres majuscules sur le parcours (remarque. Elles sont là pour les coureurs, afin qu’ils puissent dire au téléphone dans quel secteur ils se trouvent s’ils se cassent une jambe.)
Dis-nous, étais-tu nerveuse avant la course ?
Zuzka : J’évaluerais le niveau de nervosité d’avant-course comme moyen, voire inférieur à la moyenne. Je suis passée avec succès en mode d’appréciation flegmatique, avant le départ, j’ai bien mangé, j’ai bien dormi, oui, je suis douée pour ça.
Les lecteurs de ton blog savent que tu n’es pas exactement la personne la plus résistante mentalement, mais je sais que tu te bats courageusement contre cela, vas-tu révéler des rituels d’avant-course et des conseils pour les personnes touchées de la même manière ?
Jenda : J’aime surtout trop manger, puis je souffre de remords d’avoir encore tout gâché. Quand je suis trop mangé, je m’endors très vite. L’année dernière, je pouvais encore m’offrir un paquet jaune de M&M’s la veille de la course, mais ce n’est plus possible cette année. Madère est une île et on y mange beaucoup de poisson. Il y a aussi beaucoup de sucreries. Qu'est-ce qui t'a le plus plu ?
Zuzka : À Madère, la canne à sucre pousse bien et les spécialités locales sont les biscuits au miel et le gâteau (Bolo de mel). Je les ai beaucoup aimés, un sachet cadeau a été dévoré sur l'île, après la course, j'avais tout simplement faim... Mais ce que j'attendais avec le plus d'impatience et ce que j'ai le plus apprécié, ce sont les petits gâteaux portugais Pastel de nata, les meilleurs sont frais, encore chauds sortis du four. Ce n'est pas vraiment idéal pour un régime amaigrissant.
Et toi, comment as-tu géré ton poids après ton arrivée ?
Jenda : Il y a des choses avec lesquelles on ne plaisante pas.
