Étirage
Il est important que les étirements ne soient pas votre seul effort pour résoudre une blessure ou une douleur. Le stretching est avant tout une question de prévention des problèmes. Plusieurs études ont révélé que les étirements sans la résistance d'un thérapeute ou d'un élastique de kinésithérapie n'entraînent pas un étirement musculaire à long terme.
Les muscles raccourcis ? Tout est dans la tête !
Vraiment ! Le raccourcissement des muscles peut se produire de plusieurs manières. Il s'agit toujours d'une tentative du corps de compenser un écart par rapport au mode de mouvement naturel. Le corps essaie ainsi de protéger les articulations et les tissus rigides.
Il est intéressant de noter que si vous perdiez connaissance, les personnes autour de vous seraient capables de vous positionner, par exemple, dans la position d'une corde, ce que vous ne seriez pas capable de faire autrement en étant conscient.
PRODUCTION:
Sujet et contenu:
Kuba Novotný
Dramaturgie, caméra & montage:
Jan Simanek
Mannequin : Kateřina Brouzdová
Production : Ondřej Vacek / Hanibal.cz
COPRODUCTION :
