Comment s'équiper pour l'alpinisme ?

CORE : essentiel.

L'équipement de base pour les activités de plein air est presque toujours le même. Vêtements techniques, un sac de couchage et un tapis de sol, des chaussures... Mais pour l'alpinisme, ce n'est pas si simple. Il est nécessaire de combiner plusieurs caractéristiques de l'équipement afin de créer un ensemble idéal qui soit : résistant, fiable, fonctionnel et, enfin, le plus léger possible. Jetons un coup d'œil.

Vêtements techniques pour l'alpinisme

Il fait rarement chaud en haute montagne, il fait plus souvent assez froid. L'habillement en couches est un principe qui résout également les conditions variables.

• Première couche : Évacue la transpiration et sèche rapidement.
• Deuxième couche : Continue à évacuer la transpiration, tout en isolant et en retenant la chaleur.
• Troisième couche : Protège du vent et en partie de l'humidité. Elle est respirante.
• Quatrième couche : Protège du vent, de l'humidité extérieure tout en étant respirante et résistante.

Première couche : sous-vêtements fonctionnels

Pour l'escalade en montagne, où les conditions météorologiques sont changeantes et où nous devons voyager léger, une première couche universelle est appropriée.Selon nous, l'idéal est un grammage moyen en laine mérinos.Un t-shirt à manches longues sera plus polyvalent (vous pouvez toujours le retrousser), en ce qui concerne les sous-vêtements, vous ne pourrez probablement pas éviter d'acheter des modèles courts et longs (si vous vous aventurez en haute montagne). Un autre bon argument en faveur de la laine mérinos est sa capacité à ne pas retenir les odeurs. Lors d'ascensions d'alpinisme difficiles, vous aurez du mal à emporter plusieurs t-shirts de rechange. Vous en prendrez simplement un, maximum deux. Et c'est là que la laine mérinos excelle.

Deuxième couche - isolation technique légère

La deuxième couche doit avant tout bien isoler, mais elle doit aussi favoriser l'évacuation de la transpiration, être légère et ne surtout pas limiter les mouvements. De notre point de vue, la polaire technique est idéale pour cela - les pulls en Polartec PowerStretch ou similaires. Outre les propriétés que nous avons mentionnées ci-dessus, elle offre également une légère protection contre le vent et une bonne résistance mécanique. Grâce à son intérieur brossé, il est agréable, isole bien et, comme il s'agit d'un matériau synthétique, il sèche très rapidement.

Dans cette catégorie, recherchez le plus souvent des produits des fabricants tchèques Tilak, High Point ou Direct Alpine. Les détails intéressants sur lesquels vous pouvez également vous concentrer sont les passants pour pouces au bout des manches (qui maintiennent les manches en place et vous réchauffent une partie de la paume) et une capuche élastique est également utile, car elle ne limite pas les mouvements, se glisse sous un casque et empêche la neige de tomber dans votre cou.

Troisième couche - softshell universel

La troisième couche est généralement considérée comme une couche softshell. Elle devrait principalement vous protéger du vent et de la pluie légère.

Vous trouverez des variantes avec membrane et sans membrane dans l'offre. Ceux avec une membrane seront 100% résistants au vent et résisteront également à une quantité de pluie relativement importante. Leur inconvénient sera une respirabilité moindre. Le softshell sans membrane sera beaucoup plus respirant, il vous protégera du vent grâce à un matériau tissé serré, mais il ne vous protégera de l'eau que dans la mesure où l'imprégnation fonctionnera.

De notre point de vue, le softshell sans membrane est certainement meilleur pour l'alpinisme pendant la saison chaude. Plus souple, plus respirant, ne limitant pas les mouvements, il offre une protection suffisante et, dans le pire des cas, vous prendrez simplement une veste imperméable.

Pendant les mois d'hiver, ou si vous partez spécifiquement pour l'escalade hivernale, nous vous recommandons un softshell à membrane. De plus, si vous vous trouvez dans des endroits où il ne risque pas de pleuvoir (mais seulement de neiger), un softshell à membrane peut même être la seule couche de protection extérieure. Plus respirant qu'une veste imperméable classique, certainement plus souple et plus agréable à porter.

Quatrième couche - hardshell

Veste

La veste imperméable extérieure est un élément d'équipement sur lequel les alpinistes se concentrent avec une grande attention. Non seulement elle doit avoir une coupe parfaitement ajustée pour que la veste soit bien ajustée et ne vous limite pas lors de mouvements plus exigeants, mais elle devra également répondre à d'autres exigences sans lesquelles ce ne serait pas une bonne veste d'alpinisme.

• Matériau de qualité - il n'y a pas de place pour le compromis ici. Choisissez l'une des membranes éprouvées - Gore-Tex, Gelanots, BlocVent ou Dermizax.Et optez certainement pour une construction laminée à trois couches.
• Ventilation sous les bras - un élément important, pour que la veste soit respirante. Si vous êtes dans des passages d'ascension plus difficiles, il n'y aura pas beaucoup d'espace pour vous changer.
• Poches - il est conseillé qu'elles soient situées en dehors de l'espace où vous portez un harnais ou une ceinture de sac à dos.
• Capuche - le plus important pour la fin. Vous porterez un casque, la veste doit donc avoir une capuche compatible avec un casque d'escalade !

Pantalons

Les pantalons imperméables sont tout aussi importants, car tout ce qui tombe sur la veste finit par couler sur les pantalons. Et lors de quelle activité les pantalons sont-ils le plus sollicités ? Bien sûr, se rouler dans la neige et se faufiler dans une cheminée humide en surplomb.

Lors du choix d'un pantalon imperméable, vous avez deux options : soit vous optez pour un pantalon de protection à longs zips sur les côtés, que vous pouvez enfiler par-dessus vos chaussures de randonnée sans avoir à les retirer, léger et facile à ranger, soit vous optez pour un pantalon technique robuste, qui sera extrêmement résistant, techniquement et en termes de coupe, mais plus lourd, vous n'aurez donc pas trop envie de le traîner dans votre sac à dos. Plutôt toujours sur soi.

Il est certainement approprié de reconnaître que vous pouvez également omettre la 3e ou la 4e couche. Si vous avez dans votre équipement une veste imperméable suffisamment respirante, ou si vous êtes sûr d'avoir un temps magnifique ou suffisamment froid pour qu'une softshell vous serve de couche extérieure, vous pouvez économiser un nombre non négligeable de grammes.

Cinquième couche : duvet ou synthétique ?

En alpinisme, les activités alternent souvent entre des phases où l'on se réchauffe et des phases d'attente où l'on ne bouge pas... Et bien souvent, l'ascension ne peut pas être réalisée en une journée, vous devrez donc passer une nuit dehors, un bivouac dans la neige ou dans un sac de survie sur une petite étagère. À ce moment-là, il faut aussi penser à une couche isolante qui ne prend pas beaucoup de place, ne pèse pas trop lourd, mais qui isole parfaitement.

Il existe plusieurs variantes, vous devrez toujours penser au type d'ascension que vous préparez.

Vêtements - accessoires

En alpinisme, lorsque vous vous déplacez longtemps dans la neige et le froid, il est important d'avoir des accessoires adaptés. Quels sont-ils ?

Gants : C'est probablement l'accessoire le plus important. Les mains sont sensibles, lorsque vous balancez des piolets au-dessus de votre tête et que vous vous débattez dans la neige, elles refroidissent et gèlent rapidement. Choisissez donc des gants imperméables de qualité, renforcés avec du cuir et équipés d'une membrane Gore-Tex. Et pour chaque ascension, il est préférable d'en avoir deux ou trois paires, même plus légères, mais juste en réserve.

Chaussettes : De bonnes chaussettes sont un élément essentiel de l'équipement. Comme le disait le capitaine Dan, une bonne grosse dotation. Concentrez-vous sur celles qui offrent un mélange de laine mérinos et de synthétique. Idéalement, plus hautes avec un bord haut.

Guêtres : Les guêtres empêchent non seulement la neige de pénétrer dans les chaussures, mais elles couvrent et resserrent également le pantalon aux endroits les plus vulnérables et le protègent ainsi contre les perforations ou les déchirures causées par les crampons. Essayez-les bien avec les chaussures que vous utiliserez.

Bonnet ou foulard : Un bonnet ou un foulard sont certainement de bonnes choses, nous recommandons particulièrement le tunnel universel Buff, qui peut être utilisé comme bonnet, bandeau, tour de cou, cagoule... bref, tout ce qui vous vient à l'esprit.

Dormir lors d'ascensions d'alpinisme

Bien sûr, pour de nombreuses ascensions d'alpinisme, vous pouvez compter sur le confort d'un refuge, où un sac de couchage léger et fin, même synthétique, suffira. Il ne fait généralement pas froid dans un refuge (et il y a souvent des couvertures de rechange). Dans certains refuges, vous ferez peut-être même sensation avec un simple drap de sac.

Lors d'ascensions de plusieurs jours, vous avez besoin d'un sac de couchage qui ne pèse pas trop, qui soit facile à ranger et qui offre suffisamment de confort. Ici, nous nous permettons d'affirmer que le meilleur choix sera un sac de couchage en duvet.

Encore une fois, nous pouvons considérer le choix du point de vue d'une ascension spécifique. Si vous prévoyez de faire une ascension rapide, où un bivouac d'urgence est possible, ou si vous savez que vous voulez avoir le moins de poids possible, il est judicieux de choisir un sac de couchage ultraléger, qui aura un rembourrage de qualité supérieure avec un pouvoir gonflant élevé et un matériau extérieur extrêmement léger. Ils seront cependant un peu sensibles aux dommages mécaniques et, bien sûr, à l'humidité. C'est pourquoi nous recommandons de les utiliser plutôt pour les événements où vous ne dormirez pas plus de trois jours de suite dans le sac de couchage. Le poids du rembourrage sera compris entre 400 et 800 g de plumes et le poids total du sac de couchage sera toujours inférieur à 1,5 kg.

Si vous envisagez de pratiquer l'alpinisme hivernal, ou des ascensions hivernales dans les Alpes ou les Tatras, nous vous recommandons d'opter pour un sac de couchage avec un matériau extérieur à membrane. Il assurera une résistance à l'humidité même pendant plusieurs jours d'affilée, et le bivouac hivernal est ainsi beaucoup plus agréable. Le poids du rembourrage en duvet devrait se situer au-dessus de 800 g de plumes et le poids total du sac de couchage dépasse souvent 1,6 kg. Mais si vous considérez que c'est l'une des rares choses qui reste dans le sac à dos pendant l'escalade, c'est très bien.

Enfin, il est bon de penser à un tapis de sol, sans lequel vous ne dormirez pas bien. Ici, d'expérience, nous recommandons les matelas de sol en mousse EVA, certes volumineux, mais extrêmement résistants et légers. Ils n'absorbent pas l'eau, résistent à presque tout et isolent suffisamment.

Tente d'alpinisme

Ma maison, mon château. Mais en alpinisme, trois types de tentes peuvent être nécessaires. Le premier type est une coupole autoportante indestructible composée de plusieurs arceaux avec de multiples croisements. Une telle tente reste généralement au pied de la paroi, ou vous la montez plus haut, mais vous ne faites pas d'escalade importante avec elle. Elle pèse souvent plus de 3 à 4 kilogrammes, et comme nous l'avons écrit, elle sera presque indestructible.

La deuxième option est une tente d'escalade ultralégère avec laquelle vous partez pour l'ascension elle-même. Il s'agira souvent de modèles spéciaux à simple paroi qui pèseront jusqu'à deux kilogrammes et dont la construction ressemblera à une coupole classique à deux arceaux avec un seul croisement. Certains types spécifiques seront construits de l'intérieur, afin que le montage de la tente elle-même soit aussi sûr que possible, même par mauvais temps.

La troisième option est le sac de bivouac de Žďár, c'est-à-dire soit une housse imperméable pour un sac de couchage, soit un abri simple un peu plus confortable avec une seule armature. C'est la solution la plus légère, mais pas très confortable.

Sac à dos d'escalade

Léger mais résistant, design simple, mais suffisamment de détails techniques dont un grimpeur a besoin. Volume jusqu'à 45 litres, coupe étroite et panneau dorsal sur lequel la neige n'adhère pas. Eh bien, il y a beaucoup de choses à considérer pour un sac à dos d'escalade. Voyons cela plus en détail.

• Forme - il devrait s'agir d'une simple cheminée, plutôt étroite, afin de ne pas gêner l'escalade et la marche en terrain exposé.
• Construction - la variante idéale est une construction à une seule chambre, avec une entrée par le haut via un couvercle amovible. Cela permet d'économiser du poids et de réduire le risque que quelque chose ne tourne pas rond.
• Système dorsal - il doit être simple, plutôt avec des sangles plus étroites et fait d'un matériau qui n'attire pas la neige. La longueur du dos doit également être plus courte afin que le sac à dos s'adapte bien même au-dessus d'un harnais.
• Ceinture - légère, compacte, avec des boucles pour le matériel, mais idéalement amovible si nécessaire.
• Accessoires techniques - il doit être possible de fixer des piolets, une corde, des crampons au sac à dos.
• Matériau et poids - si vous obtenez un poids de sac à dos inférieur à 1 kg, ce sera formidable, mais le matériau doit être durable, c'est clair.

Chaussures d'alpinisme

Nous n'avons qu'un seul jeu de pieds, il est donc bon de ne pas sous-estimer le choix des chaussures d'alpinisme. En tant que tel, il aura un certain nombre d'éléments essentiels à ne pas oublier.

Une chaussure d'alpinisme doit être rigide (catégorie C et D), adaptée à l'utilisation de crampons semi-automatiques ou automatiques (elle aura des encoches pour fixer les crampons au talon et à la pointe). Il sera également relativement haut, souvent avec une languette renforcée ou isolée. Il n'est pas rare de trouver des chaussures qui sont elles-mêmes isolées.

Dans la gamme, vous trouverez certainement des modèles entièrement en cuir, qui seront extrêmement durables, mais un peu plus lourds. Les modèles en matériaux synthétiques seront plus légers. La troisième option est ce que l'on appelle les duplex, c'est-à-dire les chaussures doubles composées d'un chausson intérieur et d'une coque en plastique. Ce sont déjà des modèles spéciaux pour l'hiver.

Les chaussures d'alpinisme seront presque exclusivement équipées de semelles Vibram de haute qualité avec une zone d'escalade, c'est-à-dire une pointe spécialement modifiée pour favoriser une meilleure friction sur le rocher. Dans le même temps, la grande majorité des chaussures d'alpinisme seront équipées d'une membrane Gore-Tex imperméable et respirante.

Le plus important avec les chaussures, cependant, est bien sûr qu'elles vous aillent bien. Par conséquent, ne sous-estimez pas l'essayage et accordez-vous suffisamment de temps. Pour une meilleure orientation dans la gamme, vous pouvez consulter l'article et la vidéo Comment choisir des chaussures de randonnée.

Équipement

L'équipement technique est un peu l'alpha et l'oméga de l'équipement d'un alpiniste. Nous essaierons de consacrer un peu plus de détails à chaque pièce afin de faire ressortir les différences qui peuvent jouer un rôle non négligeable dans le choix.

Équipement d'escalade de base

Piolets, crampons et broches à glace :

Les crampons, ou aussi les fers d'escalade, font partie de l'équipement de base d'un grimpeur. Le modèle et le type à choisir dépendent du type de production et de vos préférences.

En ce qui concerne la fixation, vous choisirez (probablement surtout en fonction du type de chaussures que vous utilisez) soit des fixations semi-automatiques, soit des fixations automatiques.En ce qui concerne le type, vous pouvez choisir entre ceux avec des pointes avant horizontales, qui sont plutôt utilisés pour le tourisme glaciaire, mais dans la version à 12 pointes, ils peuvent être utiles pour les ascensions mixtes et de neige-névé plus simples. Ils sont également plus légers, ce qui est un argument important pour de nombreux grimpeurs. Les crampons avec des pointes avant verticales, également appelés crampons d'escalade, ont des pointes avant forgées, similaires aux pointes des piolets. Les pointes peuvent être ajustées, à la fois leur longueur et leur position sur le crampon, de sorte que vous pouvez grimper avec des pointes positionnées de manière asymétrique, avec une mono-pointe, etc. Les crampons d'escalade sont adaptés à l'escalade mixte et sur glace difficile. Ils sont plus lourds, mais vous remarquerez une différence significative lors de l'escalade sur glace.

Les piolets, ou aussi armes à glace, sont le symbole de l'alpinisme. Choisir le bon piolet (ou les bons piolets) n'est certainement pas simple, c'est pourquoi nous recommandons de faire des tests, de se renseigner auprès d'amis, de vendeurs. Posez des questions, essayez.

Vous choisirez entre deux catégories : universels, que vous pouvez emporter aussi bien pour le tourisme glaciaire que pour l'escalade légère sur neige et glace, et puis les piolets d'escalade purs et durs, qui ne seraient pas très agréables pour le tourisme, mais qui pénétreront dans la glace comme dans du beurre. Gardez à l'esprit ce qui suit : plus le piolet est lourd, mieux il pénétrera dans la glace. Plus il est courbé, plus il sera facile d'escalader un terrain difficile. Recherchez des pointes forgées interchangeables sur les deux types, vous trouverez plus probablement un marteau et une pelle amovibles sur les piolets d'escalade.

Les broches à glace sont le dernier élément technique important sur lequel se concentrer. Nous vous recommandons vivement d'acheter ceux avec une manivelle intégrée, ils sont beaucoup plus faciles à utiliser. Ceux qui ont une dégaine intégrée sont intéressants, ce qui peut être une option intéressante pour ceux qui veulent se concentrer sur l'escalade sur glace. Il est toujours bon d'avoir au moins trois longueurs différentes (22cm, 17cm, 12cm). Nous aimons le plus les vis Black Diamond, Grivel, Petzl et Salewa.

Quelques conseils et astuces :

Concernant le baudrier : réfléchissez au type de sortie que vous prévoyez. Si vous partez pour une voie de plusieurs longueurs sur une paroi verticale, où vous serez souvent assis dans votre baudrier, optez pour un modèle plus confortable et plus facilement réglable. Vous partez pour des jeux hivernaux mixtes sur les crêtes des Tatras ? Vous pouvez tout à fait prendre un baudrier de ski de randonnée léger, qui ne pèse rien et vous limite au minimum lors de la marche normale.

Concernant le casque : pas un pas sans casque. La tendance actuelle est aux casques en polystyrène expansé, qui protègent plus efficacement non seulement contre les chutes de pierres, mais aussi contre les chutes du grimpeur. N'oubliez pas d'essayer un bonnet fin ou une capuche de sweat souple sous votre casque. Et essayez également de rabattre la capuche de votre veste imperméable sur votre nouveau casque !

Concernant les cordes : l'imprégnation n'est pas qu'un petit plus. Beal et Tendon proposent une imprégnation certifiée des cordes et sachez qu'il y a une grande différence lorsqu'après une journée d'escalade sur neige et glace, la corde pèse le même poids que le matin, ou qu'elle double de poids et gèle à pierre fendre pendant la nuit.

Concernant les dégaines : concentrez-vous sur le poids. Mais pas seulement. Si vous choisissez des dégaines légères, vous pouvez économiser jusqu'à 50 g de poids sur une seule pièce. D'un autre côté, assurez-vous que vous pourrez bien manipuler la dégaine même avec des gants. Une dégaine alpine (appelée runner) est constituée de deux mousquetons reliés par une sangle de 60 cm, enroulée plusieurs fois. Elle est idéale pour rallonger un point d'ancrage et facilite le guidage direct de la corde.

Concernant les sangles : cousues, c'est super. La Dyneema de 120 cm de long ne pèse pas grand-chose et son utilisation est large. Mais en même temps, n'oubliez pas que sur les itinéraires de montagne, vous rencontrerez souvent de vieux pitons à travers lesquels une boucle ne pourra pas être passée si facilement. Il est alors utile d'avoir avec soi quelques morceaux de cordelettes auxiliaires.

Pour l'assurage progressif : seule l'expérience vous montrera ce qu'il faut emporter et où. Sur le granite, vous utiliserez beaucoup de coinceurs, de hexentrics et de friends, sur le calcaire peut-être plus de friends. N'oubliez pas qu'il vaut mieux avoir quelque chose et ne pas en avoir besoin que d'en avoir besoin et de ne pas l'avoir. Mieux vaut prévenir que guérir.

Autres accessoires

N'oubliez surtout pas d'emporter une bonne crème solaire, des lunettes de soleil offrant une protection suffisante (idéalement de catégorie 4 pour un glacier), et bien sûr une solution de charge solaire si vous prévoyez de prendre beaucoup de photos et de vidéos. Et bien sûr, une lampe frontale, vous ne pourrez pas échapper à l'obscurité !

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